kontrast off Przeszukaj artykuły
Nasz profil na Facebook
AMOL
CZY WIESZ, ŻE...

Jak skutecznie zwalczyć suchość w gardle?

Jak skutecznie zwalczyć suchość w gardle?

Uporczywa suchość w gardle, której często towarzyszą chrypka i nieprzyjemne drapanie, to bardzo częsta dolegliwość. Może być spowodowana różnymi przyczynami, m.in. infekcjami górnych dróg oddechowych. Na szczęście istnieją skuteczne metody, w tym proste, domowe sposoby, na wyeliminowanie lub złagodzenie przykrej suchości w gardle.

Problem suchości w gardle dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Powoduje dyskomfort podczas jedzenia czy mówienia. Niekiedy pojawia się incydentalnie i mija samoistnie, w poważniejszych sytuacjach może stanowić długotrwałą dolegliwość, która powinna być odpowiednio leczona w celu wyeliminowania poważniejszych konsekwencji.

 

Przyczyny suchości w gardle

Suchość w gardle może być spowodowana różnymi czynnikami. Najczęściej ujawnia się podczas infekcji górnych dróg oddechowych wywołanych wirusami (np. przeziębienie). Pojawia się również w przypadku wysuszenia śluzówek dróg oddechowych.

Może wynikać z problemów z produkcją odpowiedniej ilości śliny. Niekiedy bywa skutkiem ubocznym spożywanych leków, głównie antyhistaminowych, antyalergicznych, obniżających ciśnienie krwi, antydepresantów, leków na serce.

Na suchość w gardle niejednokrotnie skarżą się osoby, które często mówią lub śpiewają. To dolegliwość niejednokrotnie towarzysząca nauczycielom, lektorom, śpiewakom, przewodnikom turystycznym czy aktorom. Do przyczyn suchości w gardle zaliczamy również alergie, palenie tytoniu, zanieczyszczenie powietrza czy długotrwałe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Jest to też jeden z objawów odwodnienia.

 

Chrypka i suchość w gardle

Kiedy oprócz suchości w gardle pojawia się również chrypka, zwykle wiąże się to z infekcją górnych dróg oddechowych, np. zapaleniem gardła, krtani lub tchawicy. Krótkotrwałe niedogodności można skutecznie zwalczać domowymi sposobami. Długotrwale utrzymujący się stan dyskomfortu wymaga konsultacji ze specjalistą.

Suchość w gardle i chrypka mogą pojawiać się również w przypadku innych stanów chorobowych. Zaliczamy do nich m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, choroby mięśni, guzy uciskające na krtań (łagodne i złośliwe) itp.

Jeśli dolegliwości są stosunkowo łagodne i nie sygnalizują poważniejszych chorób, można je skutecznie zwalczać np. dostępnymi bez recepty pastylkami do ssania.

Suchość w gardle w ciąży

Suchość w gardle może pojawić się również u kobiet w ciąży. Niektóre kobiety uważają wręcz, że jest to jeden z pierwszych objawów wskazujących na ciążę. Jeśli suchość w gardle towarzyszy metaliczny posmak, zwykle jest to oznaka zgagi, często doskwierającej ciężarnym. Zgaga, a nawet refluks żołądkowy, powodowane są przez zmiany hormonalne następujące w organizmie kobiety.

Suchość w gardle może pojawiać się wraz z bólem gardła, typowym dla infekcji górnych dróg oddechowych. Łagodne symptomu można zwalczyć bezpiecznymi, domowymi sposobami. Jeżeli jednak nie mijają przez około dwa tygodnie, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Należy jednak pamiętać, że suchość w gardle i ciągłe uczucie pragnienia może być symptomem dość poważnej choroby, jaką jest cukrzyca ciążowa. Jeśli zatem dolegliwości utrzymują się przez dłuższy czas, warto prewencyjnie umówić się na wizytę u specjalisty, który rozwieje wszelkie wątpliwości.

 

Drapanie i suchość w gardle

Suchość w gardle bardzo często idzie w parze z uporczywym drapaniem. Drapanie może stanowić konsekwencję długotrwałego uczucia suchości, a jednocześnie mieć podłoże infekcyjne lub alergiczne. Niekiedy sygnalizuje podrażnienie błony śluzowej gardła lub zakażenia pasożytniczego.

U wielu pacjentów ujawniają się wszystkie trzy dolegliwości na raz, czyli suchość w gardle, chrypka oraz drapanie. W niektórych przypadkach dodatkowo pojawia się mocny, uporczywy kaszel (najczęściej suchy).

Aby doraźnie poradzić sobie z tym problemem, można sięgnąć po specjalne tabletki do ssania o działaniu nawilżającym i łagodzącym, np. tymiankowe. W aptece znajdziemy również szereg syropów, pastylek, aerozoli czy płukanek do gardła. W przypadku dzieci warto sięgnąć po specjalne lizaki.

Jeśli suchości w gardle i drapaniu towarzyszą dolegliwości takie jak gorączka, osłabienie, czy ból gardła i nie ustępują mimo leczenia objawowego, należy skonsultować się z lekarzem. Mogą to być symptomy infekcji bakteryjnej, która wymaga leczenia antybiotykowego.

 

Suchość w gardle w nocy

Suchość w gardle i ustach może objawiać się nawet w nocy podczas snu. Spowodowana jest wieloma różnymi czynnikami. Jednym z nich jest niski poziom wody w organizmie i zaburzony proces produkcji śliny. W takich przypadkach niezbędne jest zwiększenie ilości wody wypijanej każdego dnia, szczególnie przed snem.

Uczucie suchości może pojawiać się również u osób, które śpią z otwartymi ustami lub w pomieszczeniach o niskim poziomie wilgotności powietrza. Pomocne może okazać się zastosowanie specjalnych nawilżaczy powietrza.

Suchość w gardle objawiająca się w nocy może również dotyczyć chorób m.in. opisanych powyżej infekcji, a także wszelkich schorzeń, które mają wpływ na gruczoły ślinowe, takie jak toczeń, cukrzyca czy powstawaniem złogów, czyli kamieni w przewodach gruczołów ślinowych.

 

Domowe sposoby na suchość w gardle

Suchość w gardle można zlikwidować lub nieco złagodzić stosując kilka sprawdzonych domowych sposobów. Warto jednak pamiętać, że te metody mogą być skuteczne tylko w przypadku łagodnych dolegliwości i powinny być stosowane tylko przez pewien czas. Jeśli będą utrzymywać się dłużej niż dwa tygodnie, należy skonsultować się z lekarzem.

  • Zioła

Zioła to naturalny i bezpieczny sposób na problemy z suchym gardłem, uczuciem drapania i chrypką. Oto kilka przykładów znanych ziół, które mogą uśmierzyć dolegliwości:

  • mięta pieprzowa, porost islandzki, imbir: pobudzają wydzielanie śliny, wspomagają nawilżenie gardła
  • dziewanna: zwiększa wytwarzanie śluzu w drogach oddechowych, sprzyja nawilżeniu gardła
  • korzeń prawoślazu, tymianek, werbena, aloes: działają kojąco na gardło, wykazują działanie przeciwzapalne i antyseptyczne

Z ziół można przygotowywać napary do płukania gardła, balsamy do nacierania, a także kojące i nawilżające herbatki ziołowe.

  • Cebula

Syrop z cebuli, który każdy może samodzielnie przygotować w domu, to świetny sposób na problemy z gardłem. Ma właściwości łagodzące oraz dezynfekujące. Wystarczy posiekaną cebulę zmieszać z dwiema łyżkami cukru i odczekać, aż wytworzy się cebulowy, gęsty sok (ponad godzinę). Pijąc łyżkę syropu 2-3 razy dziennie można w bezpieczny sposób złagodzić objawy suchości w gardle.

  • Mleko, masło, miód

Mieszanka mleka, masła i miodu nie wszystkim smakuje, ale z całą pewnością może ulżyć w dolegliwościach z gardłem. Wystarczy podgrzać szklankę mleka, dodać 1 łyżkę masła i 1 łyżkę miodu. Całość mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia. Uwaga! Po dodaniu składników należy uważać, aby mleko się nie zagotowało, ponieważ wówczas straci swoje właściwości. Miksturę najlepiej jest wypić przed snem.

  • Siemię lniane

Dawniej siemię lniane stosowane było na różne dolegliwości. Warto i dziś po nie sięgnąć, aby skutecznie nawilżyć suche gardło. Napar z siemienia lnianego przygotowuje się w niezwykle łatwy sposób. Łyżkę nasion zalewamy szklanką wrzątku i tak przygotowaną miksturę odstawiamy pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie odcedzamy nasiona, które teraz całe pokryte są solidną warstwą śluzu. To właśnie ten śluz wykazuje właściwości łagodzące.

  • Woda

Jeśli suchość w gardle spowodowana jest słabym nawodnieniem organizmu, wystarczy sięgnąć po zwykłą wodę, a także inne płyny, np. soki owocowe.

  • Herbata z imbirem

Do ciepłej herbaty dodaj obrany i skruszony plasterek korzenia imbiru (1 łyżeczka). Następnie odczekaj 5 minut. Dla lepszych rezultatów możesz dodać miód.

  • Herbata z miodem
  • Sok z buraków
  • Sok malinowy lub ciepła herbata z sokiem malinowym