CZY WIESZ, ŻE...

Jak skutecznie zwalczyć suchość w gardle?

Drapanie i suchość w ustach i gardle

Uporczywa suchość w ustach i gardle, której często towarzyszą chrypka i nieprzyjemne drapanie, to bardzo częsta dolegliwość. Może być spowodowana różnymi przyczynami, m.in. infekcjami górnych dróg oddechowych. Na szczęście istnieją skuteczne metody, w tym proste, domowe sposoby, na wyeliminowanie lub złagodzenie przykrej suchości w gardle.

Problem suchości w gardle dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Powoduje dyskomfort podczas jedzenia czy mówienia. Niekiedy pojawia się incydentalnie i mija samoistnie, w poważniejszych sytuacjach może stanowić długotrwałą dolegliwość, która powinna być odpowiednio leczona w celu wyeliminowania poważniejszych konsekwencji.

W tym artykule poznasz najczęstsze przyczyny suchości jamy ustnej i gardła oraz skuteczne domowe sposoby na nawilżenie gardła.

 

Suchość w gardle - przyczyny

Suchość w gardle lub łaskotanie może być spowodowana różnymi czynnikami. Najczęściej ujawnia się podczas infekcji górnych dróg oddechowychwywołanych wirusami (np. przeziębienie). Pojawia się również w przypadku wysuszenia śluzówek dróg oddechowych.

Może wynikać z problemów z produkcją odpowiedniej ilości śliny. Brak śliny bywa niekiedy skutkiem ubocznym spożywanych leków, głównie antyhistaminowych, antyalergicznych, obniżających ciśnienie krwi, antydepresantów, leków na serce.

Na suchość w ustach niejednokrotnie skarżą się osoby, które często mówią lub śpiewają. To dolegliwość niejednokrotnie towarzysząca nauczycielom, lektorom, śpiewakom, przewodnikom turystycznym czy aktorom. Do przyczyn suchości jamy ustnej i gardła zaliczamy również alergie, palenie tytoniu, zanieczyszczenie powietrza czy długotrwałe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Jest to też jeden z objawów odwodnienia.

 

Chrypka i suchość w gardle

Kiedy oprócz suchości w gardle pojawia się również chrypka, zwykle wiąże się to z infekcją górnych dróg oddechowych, np. zapaleniem gardła, krtani lub tchawicy. Krótkotrwałe niedogodności można skutecznie zwalczać domowymi sposobami. Długotrwale utrzymujący się stan dyskomfortu wymaga konsultacji ze specjalistą.

Suchość w gardle i chrypka mogą pojawiać się również w przypadku innych stanów chorobowych. Zaliczamy do nich m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, choroby mięśni, guzy uciskające na krtań (łagodne i złośliwe) itp.

Jeśli dolegliwości są stosunkowo łagodne i nie sygnalizują poważniejszych chorób, można je skutecznie zwalczać np. dostępnymi bez recepty pastylkami do ssania.

Suchość w gardle w ciąży

Suchość w gardle i ustach może pojawić się również u kobiet w ciąży. Niektóre kobiety uważają wręcz, że jest to jeden z pierwszych objawów wskazujących na ciążę. Jeśli suchości w gardle towarzyszy metaliczny posmak, zwykle jest to oznaka zgagi, często doskwierającej ciężarnym. Zgaga, a nawet refluks żołądkowy, powodowane są przez zmiany hormonalne następujące w organizmie kobiety.

Suchość jamy ustnej może pojawiać się wraz z bólem gardła, typowym dla infekcji górnych dróg oddechowych. Łagodne symptomu można zwalczyć bezpiecznymi, domowymi sposobami. Jeżeli jednak nie mijają przez około dwa tygodnie, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Należy jednak pamiętać, że suchość w ustach i gardle oraz ciągłe uczucie pragnienia może być symptomem dość poważnej choroby, jaką jest cukrzyca ciążowa. Jeśli zatem dolegliwości utrzymują się przez dłuższy czas, warto prewencyjnie umówić się na wizytę u specjalisty, który rozwieje wszelkie wątpliwości.

 

Drapanie w gardle i łaskotanie

Suchość w ustach i gardle bardzo często idzie w parze z uporczywym drapaniem i łaskotaniem. Drapanie w gardle może stanowić konsekwencję długotrwałego uczucia suchości, a jednocześnie mieć podłoże infekcyjne lub alergiczne. Niekiedy sygnalizuje podrażnienie błony śluzowej gardła lub zakażenia pasożytniczego.

U wielu pacjentów ujawniają się wszystkie trzy dolegliwości na raz, czyli suchość w jamie ustnej i gardle, chrypka oraz drapanie i łaskotanie. W niektórych przypadkach dodatkowo pojawia się mocny, uporczywy kaszel (najczęściej suchy).

Aby doraźnie poradzić sobie z tym problemem, można sięgnąć po specjalne tabletki do ssania o działaniu nawilżającym i łagodzącym, np. tymiankowe. W aptece znajdziemy również szereg syropów, pastylek, aerozoli czy płukanek do gardła. W przypadku dzieci warto sięgnąć po specjalne lizaki.

Jeśli suchości w ustach oraz drapaniu w gardle towarzyszą dolegliwości takie jak gorączka, osłabienie, czy ból gardła i nie ustępują mimo leczenia objawowego, należy skonsultować się z lekarzem. Mogą to być symptomy infekcji bakteryjnej, która wymaga leczenia antybiotykowego.

 

Suchość w ustach w nocy

Suchość w gardle i jamie ustnej może objawiać się nawet w nocy podczas snu. Spowodowana jest wieloma różnymi czynnikami. Jednym z nich jest niski poziom wody w organizmie i zaburzony proces produkcji śliny ze ślinianek. W takich przypadkach niezbędne jest zwiększenie ilości wody wypijanej każdego dnia, szczególnie przed snem.

Uczucie suchości w jamie ustnej może pojawiać się również u osób, które śpią z otwartymi ustami lub w pomieszczeniach o niskim poziomie wilgotności powietrza. Pomocne może okazać się zastosowanie specjalnych nawilżaczy powietrza.

Suchość w gardle objawiająca się w nocy może również dotyczyć chorób m.in. opisanych powyżej infekcji, a także wszelkich schorzeń, które mają wpływ na gruczoły ślinowe, takie jak toczeń, cukrzyca czy powstawaniem złogów, czyli kamieni w przewodach gruczołów ślinowych.

 

Domowe sposoby na suchość w ustach i gardle

Jak i czym nawilżyć gardło? Suchość w gardle można zlikwidować lub nieco złagodzić stosując kilka sprawdzonych domowych sposobów. Warto jednak pamiętać, że te metody mogą być skuteczne tylko w przypadku łagodnych dolegliwości i powinny być stosowane tylko przez pewien czas. Jeśli będą utrzymywać się dłużej niż dwa tygodnie, należy skonsultować z lekarzem stan swojego organizmu.

Poniżej prezentujemy domowe sposoby i preparaty na suchość w gardle:

  • Zioła

Zioła to naturalny i bezpieczny sposób na problemy z suchym gardłem, uczuciem drapania w gardle i chrypką. Oto kilka przykładów znanych ziół, które mogą uśmierzyć dolegliwości:

  • mięta pieprzowa, porost islandzki, imbir: pobudzają wydzielanie śliny ze ślinianek, wspomagają nawilżenie gardła
  • dziewanna: zwiększa wytwarzanie śluzu w drogach oddechowych, sprzyja nawilżeniu gardła
  • korzeń prawoślazutymianek, werbena, aloes: działają kojąco na gardło, wykazują działanie przeciwzapalne i antyseptyczne

Z ziół można przygotowywać napary do płukania gardła, balsamy do nacierania, a także kojące i nawilżające herbatki ziołowe.

  • Cebula

Syrop z cebuli, który każdy może samodzielnie przygotować w domu, to świetny sposób na problemy z gardłem. Preparaty z cebuli mają właściwości łagodzące oraz dezynfekujące. Wystarczy posiekaną cebulę zmieszać z dwiema łyżkami cukru i odczekać, aż wytworzy się cebulowy, gęsty sok (ponad godzinę). Pijąc łyżkę syropu 2-3 razy dziennie można w bezpieczny sposób złagodzić objawy suchości w gardle i ustach.

  • Mleko, masło, miód

Mieszanka mleka, masła i miodu nie wszystkim smakuje, ale z całą pewnością może ulżyć w dolegliwościach z gardłem. Wystarczy podgrzać szklankę mleka, dodać 1 łyżkę masła i 1 łyżkę miodu. Całość mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia. Uwaga! Po dodaniu składników należy uważać, aby mleko się nie zagotowało, ponieważ wówczas straci swoje właściwości. Miksturę najlepiej jest wypić przed snem.

  • Siemię lniane

Dawniej siemię lniane stosowane było na różne dolegliwości. Warto i dziś po nie sięgnąć, aby skutecznie nawilżyć suche gardło. Napar z siemienia lnianego przygotowuje się w niezwykle łatwy sposób. Łyżkę nasion zalewamy szklanką wrzątku i tak przygotowaną miksturę odstawiamy pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie odcedzamy nasiona, które teraz całe pokryte są solidną warstwą śluzu. To właśnie ten śluz wykazuje właściwości łagodzące.

  • Woda

Jeśli suchość w gardle i ustach spowodowana jest słabym nawodnieniem organizmu, wystarczy sięgnąć po zwykłą wodę, a także inne płyny, np. soki owocowe.

  • Herbata z imbirem

Do ciepłej herbaty dodaj obrany i skruszony plasterek korzenia imbiru (1 łyżeczka). Następnie odczekaj 5 minut. Dla lepszych rezultatów możesz dodać miód.

  • Herbata z miodem
  • Sok z buraków
  • Sok malinowy lub ciepła herbata z sokiem malinowym



Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.